Ein Comeback bedeutet nicht, dorthin zurückzukehren, wo du warst. Sondern zu entdecken, wie stark du wirklich bist
Angebote
Athlet:
Dein Comeback. In jeder Phase die passende Begleitung:
Gerade verletzt?
Plötzlich ist alles anders. Diagnose, Operation oder eine längere Trainingspause können vieles auslösen: Unsicherheit, Frust, Zukunftsängste oder einfach die Frage: Wie gehe ich jetzt damit um? In 1–2 Gesprächen schaffen wir Orientierung, sortieren die neue Situation und richten den Blick auf das, was du jetzt beeinflussen kannst. Für dich, wenn: die Verletzung noch frisch ist und du einen guten mentalen Einstieg in deinen Comeback-Prozess suchst. Umfang: 1–2 Gespräche
Mitten in der Rehabilitation?
Der Körper macht Fortschritte – mental ist der Weg manchmal schwieriger. Motivation schwankt, Fortschritte fühlen sich zu langsam an oder Zweifel tauchen auf. Ich begleite dich über mehrere Wochen und wir arbeiten gezielt an Motivation, Selbstvertrauen, mentaler Stärke und deinem Umgang mit Rückschlägen. Für dich, wenn: du deine Rehabilitation nicht nur körperlich, sondern auch mental aktiv gestalten möchtest. Umfang: individuelle Begleitung über mehrere Wochen
Beim Return to Sport können Unsicherheit, Angst vor einer erneuten Verletzung oder fehlendes Vertrauen in den eigenen Körper auftauchen. Wir bereiten deinen Wiedereinstieg mental vor und entwickeln Strategien für Training und Wettkampf. Für dich, wenn: du körperlich wieder belastbar bist und Vertrauen, Sicherheit und Wettkampfstärke zurückgewinnen möchtest. Ziel: Nicht nur zurückkommen. Wieder bereit sein.
Vereine, Sportschulen, Coach, Teams & Eltern:
Weil ein Comeback selten allein gelingt:
Trainer, Eltern, Vereine und Sportschulen haben grossen Einfluss darauf, wie Athletinnen mit einer Verletzung und dem Weg zurück umgehen.
Deshalb richtet sich Sport-Comeback auch an das Umfeld der Athleten.
Das Team
Wie können verletzte Athlet während ihrer Rehabilitation weiterhin Teil des Teams bleiben? Wie erkennen Trainer mentale Herausforderungen? Und wie gelingt der Übergang zurück ins Training? Ein praxisorientierter Workshop rund um die mentale Seite von Sportverletzung, Rehabilitation und Return to Sport. Geeignet für: Vereine, Teams, Sportschulen und Nachwuchsorganisationen
Als Trainer willst du unterstützen – ohne Therapeut sein zu müssen. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du verletzte Athlet in unterschiedlichen Phasen ihres Comebacks begleiten kannst, welche Kommunikation hilfreich ist und wo die Grenzen deiner Rolle liegen. Geeignet für: Trainer, Coaches und Athletiktrainer
Eine Verletzung belastet nicht nur junge Sportler. Auch Eltern stehen häufig vor der Frage: Soll ich motivieren, bremsen, zuhören oder lieber gar nichts sagen? Ich zeige auf, wie Eltern ihr Kind während Verletzung, Rehabilitation und Wiedereinstieg unterstützen können – ohne zusätzlichen Leistungsdruck zu erzeugen. Geeignet für: Eltern von Nachwuchssportler
Unsicher was zu Dir passt?
Du bist nicht sicher, welche Begleitung zu dir passt? Das musst du auch nicht sein. In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch sprechen wir 30–45 Minuten über deine aktuelle Situation, deine Ziele und darüber, was dich auf deinem Weg zurück gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich dich bei deinem Comeback unterstützen kann. Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren